Tui Shou in Köln

Schiebende Hände, die Anwendungen des Tai Chi

Tui Shou oder „Schiebende Hände“ bezeichnet die Anwendung der Prinzipien des Tai Chi mit einem Partner. Obwohl es eine grundlegende Partnerübung darstellt, kann es auch als der Kampf nach den Prinzipien des Tai Chi verstanden werden. Denn traditionell war das Tui Shou nach dem Erlernen der Formen der nächste Schritt zum freien Kampf.

Jedoch ist es vor allem eine meditative Energiearbeit mit dem Partner. Mit ihm kann der Trainierende sein Qi kultivieren und die Wandlungen und das Wirken der allumfassenden Energie verstehen. Deswegen bezeichnen es einige auch als nonverbale Kommunikation, die dem Übenden dabei helfen kann, die Ruhe und Strategien auch zur Konfliktbewältigung in seinem Alltag einzusetzen.

Der Tai Chi-Kämpfer agiert jederzeit aus der eigenen Mitte, dem Zentrum, heraus, nutzt die Spiralenergie des ganzen Körpers und leitet so die Angriffe des Gegners ab. Ähnliche Ideen finden sich auch im Wing Chun oder dem japanischen Aikido. Im harmonischen Training mit dem Partner, niemals gegen ihn, entwickelt der Trainierende ein Gefühl für die Prinzipien des Nachgebens, Folgens und der Entfaltung innerer Kraft. Es trainiert dadurch den festen Stand bei gleichzeitiger Weichheit und Flexibilität und schult die Wahrnehmung.

Miteinander trainieren bedeutet, auf den anderen zu hören und in ihn hineinzufühlen. Die Kämpfer experimentieren und erforschen die spontanen Reaktionen des Körpers. Dies fördert die Koordination, das Timing und die Reflexe. Sich im Kampf gegenüberzustehen bedeutet, einander auf dem langen Weg zur Meisterschaft des Tai Chi Chuan zu helfen.

Tui Shou-Trainig

Im Tui Shou-Training stehen sich Trainingspartner gegenüber und berühren einander an den Armen und Händen. Danach beginnen kontinuierliche Bewegungen, bei denen ein Partner Druck auf die Arme des anderen ausübt, mit dem Ziel, diesen aus dem Gleichgewicht zu bringen. Die natürliche Reaktion der meisten Schüler ist es, auf den Druck mit Gegendruck zu reagieren. Im Tui Shou lernen sie eine zweite Natur kennen: Den Druck aufzunehmen, neutralisieren und anschließend zurückzugeben.

Sind am Anfang die Bewegungsmuster vorgegeben, so ist das Ziel des freien Tui Shou alle gelernten Tai Chi-Prinzipien anzuwenden und die Drücke frei auszuüben und aufzunehmen. Je nach Ziel der Trainingseinheit kann es sinnvoll sein, auch hier stehenzubleiben oder sich zusätzlich frei im Raum zu bewegen. Da es in verschiedenen Kampfsport-Stilen unterrichtet wird, ist Tui Shou eine hervorragende Möglichkeit, sich auszutauschen und besser kennenzulernen.