Kung Fu Toa Kampfsport-Training

Kampfsport in Köln

Das Kung Fu Toa-Training kombiniert die kräftigen Schläge des Karate mit den runden Bewegungen des chinesischen Kung Fu, bei denen die Energie durch den ganzen Körper fließt. Zusätzlich werden die Wurf- und Hebeltechniken aus dem Judo sowie die Wurftechniken aus dem persischen Ringen genutzt.

Ein wichtiger Teil in jedem Kung Fu Toa-Training ist das Aufbauen der Kondition. Aus diesem Grund beginnen wir im Tenshinkai Dojo Köln die Trainingseinheit immer mit verschiedenen Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Diese bereiten den Schüler auf das anschließende Training vor und stärken den Körper. Zusätzlich sinkt das Verletzungsrisiko. Darüber hinaus umfasst unser Kampfsport-Training im Kung Fu Toa:

• Formen
• Kampf
• Sparring
• Kicks
• Armtechniken
• Hebel
• Würfe
• Konditionstraining
• Kampfkunstbezogenes Krafttraining
• Bruchtest
• Dehnung
• Meditation
• Qi Gong

 

Kung Fu Toa Formentraining

Die 7 Linien des Kung Fu Toa

Die Kampfsportart Kung Fu Toa ist in insgesamt sieben Linien aufgeteilt. Jede dieser Linien stellt den aktuellen Grad des Schülers dar und ist an eine Form und damit an ein bestimmtes Kampfkunst-Prinzip gebunden. Diese Formen sind komplexe Bewegungsabläufe von Angriff- und Abwehrtechniken. Aufgrund ihrer Komplexität, Länge und ihres speziellen Charakters stellen die Formen des Kung Fu Toa in der Welt der Kampfkunst eine Besonderheit dar.

Die sieben Linien des Kung Fu Toa sind:

• Anatoa
• Atado
• Soto
• Samsamae
• Mayane
• Kuane
• Waymabato

Es existiert noch eine erweiterte Form der ersten Linie, Anatoa Sabz, sowie weitere spezielle Linien und Waffenformen. Diese werden nach Abschluss der sieben Linien gelehrt und sind damit den hochrangigen Schülern vorbehalten.

In der traditionellen Lehre erhielt der Schüler nach erfolgreichem Abschluss der sieben Linien die grüne Schärpe. Es waren noch weitere Linien geplant, die jedoch leider nie fertiggestellt wurden. Um das System an die heutige Zeit anzupassen und abzurunden, nutzen wir im Tenshinkai Dojo Köln das folgende Graduierungssystem.

• Mit Abschluss jeder Linie erhält der Schüler eine Markierung auf seinem Oberteil.
• Bis zum Abschluss der 3. Linie trägt er die weiße Schärpe und zählt damit als Anfänger.
• Träger der 4. und 5. Linie sind Fortgeschrittene und tragen eine grüne Schärpe.
• Bei Erreichen der 6. Linie wird die braune Schärpe überreicht.
• Nach Abnahme der 7. Linie wird die schwarze Schärpe übergeben, der Meistergrad Rahdan ist erreicht und man trägt ein rotes Oberteil.

Kung Fu Toa Kampf & Sparring

Freikampf & Technik-Training

Das Kampftraining ist für jede Kampfkunst ein elementarer Aspekt. Während der Praktizierende im Formentraining mehr oder weniger alleine für sich trainiert, kommen nun einer oder mehrere Partner dazu. Im Tenshinkai Dojo Köln vereinen wir die Essenz der Erfahrungen von Luciano Gabriel Morgenstern Shinryu Sensei aus verschiedenen Kampfkünsten wie Kickboxen, Jeet Kune Do und weiteren Kampfsport-Stilen. Der Freikampf ist auf die realistische Anwendung und das Erfahren des realen Kampfes fokussiert, wie er auf der Straße stattfinden könnte, und nicht auf den Wettkampf. Sparring ist hierfür ein grundlegendes Element, um eine Routine für gefährliche, aber auch direkt Kampfsituationen zu erhalten. Der Schüler wird Schritt für Schritt an den Zweikampf herangeführt. Die Sicherheit steht bei uns zu jeder Zeit im Vordergrund.

Das Kampfsport-Training beinhaltet:

• Freikampf / Sparring, mit und ohne Ausrüstung
• Pratzentraining
• Sandsacktraining
• Boxtechniken
• Beintechniken
• Traditionelle Techniken
• Drills
• Würfe
• Hebel
• Selbstverteidigung

Hier entwickelt der Schüler ein Gefühl für das Kampfgeschehen, Timing und Distanz. Er kann prüfen und ausprobieren, ob und wie die im Unterricht erlernten Techniken funktionieren und im Kampf angewendet werden. Dabei können auch Situationen entstehen, in der der Schüler mit seinen eigenen Ängsten und Schwächen konfrontiert wird. Hier legt Luciano Gabriel Morgenstern Shinryu Sensei besonderen Wert darauf, jeden Schüler individuell zu begleiten, die Situationen zu überwinden und seine Grenzen zu überschreiten. Das stetige Training hilft bei der Entwicklung des Selbstvertrauens und, in Zusammenhang mit der geistigen Ausbildung, eines klaren Verstands und einer starken Ausstrahlung. Die im Training erlernten Kampftechniken und das erworbene Kampfverständnis bilden die Basis für eine realistische Selbstverteidigung

„Kampf ist Kommunikation mit dem Partner und Ausdruck seiner selbst.“

 

Kung Fu Toa Bruchtest

Testen der Durchschlagskraft

Ein weiterer Aspekt des Trainings ist der Bruchtest. Bei diesem kann der Schüler die Intensität seiner Techniken prüfen. Dabei versucht er Holz, Stein, Eisplatten oder auch andere Materialien durchzuschlagen. Dieses Training verdeutlicht sofort den eigenen Trainingsstand und wie viel Durchschlagskraft eine Technik hat.