Lena Großekathöfer

Assistenzlehrerin Tosei Ryu in Köln und Ihre Ansprechpartnerin für die Webseitentexte

Kampfkunst trat erst in meiner Jugend in mein Leben. Als Kind begann ich mit Ballett und sammelte erste Erfahrungen auf der Bühne meiner Heimatstadt. Später kam der Pferdesport dazu, erst mit Voltigieren und schließlich mit Reiten. Kampfsport war etwas, was ich nur in Filmen sah. Allerdings kam mir als Jugendliche immer häufiger der Gedanke, dass ich so etwas gerne können würde.

Also begann ich, nach Dojos in der Nähe zu suchen. Eine intensive Recherche ergab eine Liste mit potenziellen Schulen in Köln, auf dem ersten Platz: das Tenshinkai Dojo. Im Herbst 2016 fand mein erstes Probetraining statt. Gleich darauf schmiss ich die Liste weg. Die kompetenten Lehrer und die herzliche, offene Atmosphäre gaben mir sofort das Gefühl, den richtigen Ort gefunden zu haben. Nachdem ich mehrere Stile ausprobiert hatte, blieb ich beim Tosei Ryu. Hier reizt mich vor allem, dass sich die Bewegungen für mich intuitiv anfühlen. Mit der Zeit fand ich im Tosei Ryu meinen mentalen Ausgleich und im Dojo, einen Ort, an dem ich meine Perfektion an der Tür abgeben und den Kopf ausschalten kann.

Im Mai 2023 wurde ich Assistenzlehrerin im Tosei Ryu und vertrete Luciano Morgenstern Sensei in seiner Abwesenheit. Außerdem gebe ich Seminare in anderen Verbands-Dojos. Dabei schöpfe ich aus meiner langjährigen Balletterfahrung und versuche, mein Wissen über Körperdynamik und Bewegungsmuster weiterzugeben. Besonders viel Wert lege ich auf Grundlagen und eine gesunde Körperhaltung, die beste Vorbeugung gegen Verletzungen. Auch versuche ich, meinen Schülern die Spiegelarbeit beizubringen. Dabei lernen sie, mit ihrem Spiegelbild zu trainieren und sich über das Beobachten ihrer selbst zu korrigieren. Dies schult nicht nur das Auge und das Verständnis der gefragten Bewegungen, sondern erweitert das Bewusstsein über den eigenen Körper, seine Position im Raum und seine Bewegungsmuster.
Seit September 2022 bin ich ebenfalls Teil des Teams für Öffentlichkeitsarbeit und in diesem Rahmen unter anderem für die Texte der deutsch- und englischsprachigen Dojo- und Verbands-Webseiten verantwortlich.